瑜伽素食

• 婉儿 in 瑜伽问答 2021年07月
  

  练瑜伽一定要吃素吗

  瑜伽提倡吃素，但不强迫一定要吃素。素食主义与 Ahimsa（非暴力）原则相契合。很多瑜伽习练者虽是素食主义者，主要原因是因为心态，还有吃素会让身体变得轻盈，思维变得敏捷所以很多瑜伽修行士会自然选择吃素，练习一段时间后身体会自行选择。

• 婉儿 in 瑜伽问答 2021年07月
  

  瑜伽为什么提倡素食

  瑜伽提倡吃素：1.饮食对瑜伽体式练习有重要影响，对心灵、思维等内在也会改变。那是一种心灵的净化；2.素食是一个态度，这个态度就是：你不希望再用暴力的方式来获得食物。不希望再伤害其他生灵的生命来维持你的生存。