做喜欢的事，爱喜欢的人！
肠道瑜伽是指以轻柔而缓慢的动作增强肌肉的力量，在提高身体素质的同时调整肠道消化功能，比较适合工作紧张、心理压力过大的上班族练习。
美体修身法是在日本风靡一种全新的健身方法，的特点是以身体为支配中心，采用正确的呼吸法，结合个人骨骼结构而编制的一套运动恢复法。效果是使肌肉和骨骼恢复到舒适的位置状态，有放松的作用，同时保持身体的平衡感，是一种不错的健体方法。
瑜伽病，顾名思义是由于练习瑜伽时产生一系列的病症。
正位瑜伽是指进行瑜伽体位法的修炼时，肢体必须保持在对的对的位置、方向和伸展上，从最基础、最正确的动作出发，开始锻炼身体的呼吸、肌肉、肌腱和胳，从而避免错误的体位动作给身体带来的伤害。
燃脂瑜伽形体总的来说有四大功能，即调理、排毒、减脂和美感。燃脂瑜伽的保健作用很强大，适合想减肥的人群，可以有塑形的作用，让你的身体得到每一寸的放松的同时也可以消耗能量，有助于减肥促进血液循环，还可以促进内分泌的调理。
办公室瑜伽是一套针对缺少运动的办公室上班族减压与健身而设计的瑜伽动作。通过一系列简单，科学而又非常合理的瑜伽动作，上班族们可以缓解工作压力，治疗和预防常见的“办公室综合症”。
瑜伽垫是练瑜伽时铺在地上的垫子，材质一般分为橡胶发泡、TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫、NBR垫子等。瑜伽垫表面颗粒均匀，气泡饱满，手感柔软，且无毒、无味、防滑、回弹能力强，具有很强的抗撕拉能力，是瑜伽练习者的理想选择。
瑜伽教练培训是指专业的瑜伽培训学校，通过专业的瑜伽老师教授专业的瑜伽教学知识，学习以后就可以成为瑜伽教练，考取瑜伽教练证书，上岗给瑜伽馆或健身房提供瑜伽的教学或成为瑜伽私教。
孕产瑜伽是针对孕妇练习的瑜伽动作，可增强体力和肌肉张力，增强身体平衡感，提高整个肌肉组织柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。
烛光冥想也叫做一点凝视法，功效可以帮助练习者缓解疲劳，摆脱抑郁的情绪，清空内心的思绪，从而让自己的内心的情绪得到释怀。在睡前练习15分钟可以缓解失眠，提高睡眠质量。
子凡
川公网安备51062302000289号