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健身体系
婉儿
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瑜伽问答
06月16日
瑜伽与普拉提有哪些区别
瑜伽与普拉提,两健身体系各有千秋,瑜伽源自古印度融合体式、呼吸、冥想,旨在促进身心灵和谐提升内在觉知;普拉提由现代创立,强调核心强化、身体控制和精准动作,在专业器械辅助下改善体态,增强功能运动能力。