备孕期间

备孕期间如何科学锻炼，这些瑜伽体式助你调理身体

备孕练瑜伽可以促进血液循环，增强生殖系统的血液供应有助于提高受孕率，调节内分泌减轻压力；可以针对性的练习蝴蝶式、猫牛式、腿墙式等体式；备孕练习的要点和禁忌主要选择温和的体式，避免直接对腹部产生压力的体式，随时注意身体的反应。