对于希望立刻看到效果缺乏耐心的人人来说是练不好瑜伽的;总是在竞争将注意力放在他人的表现上,而不在自己身体感受和呼吸上,会增加受伤风险;不遵循指导忽视瑜伽导师的建议,错误执行体式不仅得不到效果还会导致伤害;忽视身体信号违背身心和谐。
成为一名瑜伽教练需要通过培养瑜伽练习基础,参加认可的瑜伽培训课程,深入学习瑜伽哲学,探索不同的瑜伽流派,建立自己的瑜伽练习,获取教学经验,提升瑜伽知识,获得认证和资格,建立品牌和网络存在,并持续学习和成长,将逐步成为一名优秀的瑜伽教练。
国内流通的瑜伽教练证书大致可分为两类:民间机构证书和官方机构颁发证书。若是要考取正规的瑜伽教练上岗证,就要选择具备资格的瑜伽培训学校。
瑜伽教练班的习练,能让你准确知道每一个动作的要领和功效,如何有效正确的练习。并不是说瑜伽会员班不好,只是瑜伽教练班培训出来的学员接受新事物能力普遍比会员班的学员强得多,身体素质、能力提升的速度也相对有优势。