瑜伽延缓衰老

瑜伽体式之王头倒立有什么好处

长期坚持有规律练习头倒立的好处：1.可以治疗秃顶、眼花、白发、面部肌肉下垂、腹部肌肉松弛下垂；2.延缓衰老，增神提志；3.预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病，特别是脑血管疾病 ；4.使人的大脑宁静而且协助减轻轻度抑郁，提升平衡力。