阴阳平衡

哪些人不适合练阴瑜伽

终日颓废无力，关节骨骼松弛不稳定，肌肉软弱无力，这些人就不应该过多的去练习阴瑜伽。这类型的朋友反而要多练习站立、力量型、后弯这些阳性的体式。阴瑜伽适合：非常阳性的状态时，也就是如亢奋、紧张、兴奋异常，肌肉关节僵紧的朋友练习。