骶髂关节疼和腰疼虽然疼痛位置相近,但禁忌不同,骶髂关节疼痛者应避免单侧承重、深度扭转及久坐等动作,而腰疼患者应避免过度弯腰抬重、高冲击运动和快速扭转等。
骶髂关节疼和腰疼虽然位置相近,但成因和症状不同,骶髂关节疼多在髋骨附近,常在站立、行走时加重,放射至臀部和大腿;腰疼则集中在脊柱区域,可能放射至腿部甚至脚趾;通过正确的评估与调理,如加强核心、调整姿势等,可以缓解疼痛。