体式排列

瑜伽顺位是什么意思

瑜伽顺位指的是在瑜伽体式中，身体各部位如何正确排列和协调，包括脊柱的排列、四肢的摆放、关节的角度等。正确的顺位不仅涉及物理层面，还包括能量层面，它帮助能量在身体中自由流动，避免能量堵塞。通过对体式顺位的关注可以更深入地感受身体内部的变化。