孕妈妈们练习瑜伽有助于缓解紧张，加强和促进重要的肌肉、器官和腺体功能帮助预防、缓解孕期及产后常见的背痛问题。如果能够有规律地练习瑜伽姿势，可以强健和伸展许多在分娩时会用到的肌肉和关节，减轻分娩的疼痛。除了带给孕妈妈健康宁静，也能以此培育宝宝
婉儿