瑜伽垫大多可水洗,PVC、TPE、部分橡胶垫适用温水手洗,棉麻垫可机洗或手洗,均避免热水、强力洗涤剂和漂白剂,自然风干,定期消毒,检查清洁建议,保持卫生,延长使用寿命。
选择适合你的瑜伽垫可以根据练习类型选择,进行的是比较激烈或需要频繁移动的瑜伽样式,选择抓地力好的橡胶垫,如果更多是静态或冥想类,棉或黄麻垫可能更合适;考虑你对材质的感觉,是否对某些材质过敏;厚度通常选择3mm到6mm之间;根据身高选择尺寸。
选择瑜伽垫是材质常见的有PVC价格便宜但易滑,TPE平价会失去抓地力,NBR适合敏感关节的人,天然橡胶防滑环保价格较高;厚度初学者可选中等厚度6-8,进阶者可4-5,资深瑜伽练习者1.5-3;尺寸应与练习者的身高匹配超过一米七需选择加长版。