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心流状态
婉儿
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瑜伽问答
07月22日
什么是瑜伽的心流状态
瑜伽的心流状态是指练习者在体式、呼吸或冥想中完全沉浸,达到忘我、高效和充实的境界,时间感减弱,动作自然流畅,身心合一,体验到与宇宙能量的融合,是一种深度专注与平和的状态。