拉加瑜伽

什么是王瑜伽

王瑜伽是瑜伽的一种主要流派，是古老印度哲学体系中的一部分，也被称为皇家瑜伽或拉加瑜伽。核心是通过冥想和内观来控制思绪和情绪，从而实现心灵的平静和清明，它鼓励修行者通过深入的冥想来了解自己的内在本性和心智，超越心理障碍，达到内心的自由和平静。