《哈他瑜伽之光》的作者是斯瓦特玛拉玛，哈他瑜伽的集大成者，他开创了哈他瑜伽广泛传播与瑜伽治疗的先河，斯瓦特玛拉玛对现代瑜伽发展影响深远，是继《薄伽梵歌》《瑜伽经》之后，较有影响力的瑜伽经典，主要内容为瑜伽体位法、呼吸控制法、契合法以及冥想。
婉儿