瑜伽倦怠期

练瑜伽进入倦怠期怎么办

练瑜伽进入倦怠期可以变换练习类型，缩短练习时间，结合不同的运动，为自己设定一些小目标，重新找回当初的动机，接纳倦怠允许自己有短暂的休息时间，参加瑜伽工作坊或课程，寻找瑜伽伙伴，也可以向你的瑜伽老师寻求建议，尝试更换练习场所等等方法来度过。