瑜伽的起源

哈他瑜伽的起源和历史是什么

哈他瑜伽起源于古代印度，其历史可以追溯到几千年前的瑜伽传统。哈他瑜伽最早出现在11世纪的瑜伽经典文献《哈他瑜伽帕蒂卡》中，这本文献记录了一系列关于体位法、呼吸法、锁定法、手势法和净化法等实践方法，