练瑜珈

瑜伽动作做不到时努力还是接受

瑜伽动作做不到时努力还是接受，首先了解自身的情况，每个人的身体条件都是不同的根据自身的情况来选择适合自己的动作和难度；再明确自己的练习目的；最重要保持积极的心态，即使无法做到完美只要能够保持内心的愉悦和舒适感就已经是一种成功。