能量流动

• 婉儿 in 瑜伽问答 2023年08月
  

  瑜伽课前为什么要唱诵OM

  瑜伽课前唱诵OM是为了唤起内在意识；这有助于改善能量流动，促进身体各部分的协调运作；帮助我们净化心灵，舒缓压力和焦虑；帮助我们从杂念中解脱出来，专注于练习；会形成一种共鸣和团结的感觉，将大家连接在一起；更是瑜伽传统的一部分。

• 婉儿 in 瑜伽问答 2023年08月
  

  脉轮的平衡与能量的流动有什么关系

  脉轮是身体内的能量中心，沿着脊柱排列，与身体的不同部位和精神状态相对应，每个脉轮都有其特定的颜色、频率和属性，通过它们的平衡与流动，能量可以自由地在身体内传播，从而实现身体、情感和精神的和谐。

• 婉儿 in 瑜伽问答 2023年08月
  

  瑜伽脉轮和呼吸有什么关系

  瑜伽脉轮和呼吸的关系主要体现在能量流动，深而平稳的呼吸有助于平衡脉轮的能量，使能量在身体内得以自由流动；通过调整呼吸节奏和深度，可以平衡脉轮的能量，缓解焦虑、压力等情绪问题；促进冥想的深入，从而进一步调整和平衡脉轮。