谦卑战士

每日瑜伽练习：7个拉伸动作快速激活身体

每日瑜伽练习7个拉伸动作快速激活身体，狮身人面式，侧卧狮身人面式，猫牛式，穿针引线式，门闩式，低弓步，谦卑战士。