高低肩

高低肩如何通过瑜伽体式得以改善

高低肩是由于姿势不良、肌肉失衡等原因引发的常见体态问题；通过练习如猫牛式、肩桥式、鹰式手臂、侧角式和门闩式等瑜伽体式，可以有效缓解肩膀不对称，增强肩部的平衡与力量，恢复身体的对称和平衡。