AshtangaVinyasaYoga

瑜伽中的vinyasa是什么意思

Vinyasa的意义是指事物发展的“开始——中间——结束”的整个过程。代表专注且深思熟虑的形式、意念和呼吸顺序，它可以让我们重新理解身体、感觉、形态和所有专注的对象，使身心重新学习专注。 vinyasa 是我们流动起来练习正念的非常好的方式。