减肥动作

9个最佳瑜伽减肥动作

瑜伽是最适合女性塑形瘦身的运动，包括动作有：下犬式、战士1式、反向战士、前屈站式、鸽子式、挺身式、扩展下蹲、船式、仰卧式。