全莲花坐一直被称为瑜伽当中高级的瑜伽姿势,也是进行瑜伽冥想最佳的坐姿体式。原因很简单,因为全莲花坐能给我们身体带来强健筋骨、打通经络、调理矫正坐姿的好处,不但对工作上有辅助性效果,即使在日常生活当中同样也能起到至关重要的效果。