瘦脸瑜伽可使脸部、颈部的肌肉紧实有弹性,并且能预防双下巴和颈部肌肉松驰。
减肥瑜伽包含瘦脸瑜伽、瘦手臂瑜、瘦腰瑜伽、瘦小腿瑜伽,动作也不一样,减肥瑜伽主要动作有:跪式背部舒展、跪姿舞蹈式、下半身摇动式。