选择瑜伽垫是材质常见的有PVC价格便宜但易滑,TPE平价会失去抓地力,NBR适合敏感关节的人,天然橡胶防滑环保价格较高;厚度初学者可选中等厚度6-8,进阶者可4-5,资深瑜伽练习者1.5-3;尺寸应与练习者的身高匹配超过一米七需选择加长版。