瑜伽带

• 婉儿 in 瑜伽问答 2021年07月
  

  瑜伽牛面式手扣不到一起是什么原因

  牛面是双手在背后扣不住的原因有很多种，有可能是上方肩关节外旋受限也有可能是下方肩关节内旋受限，可以先弄清楚自己是哪一种原因引起的再针对练习。坚持练习：猫牛式、猫伸展式、借助伸展带的绕肩这些动作，可以改善肩关节的灵活度和柔韧性轻松完成牛面式。

• 子凡 in 瑜伽问答 2020年01月
  

  瑜伽垫选购技巧

  瑜伽垫选购技巧：有刺鼻的味道不要选购；弹性较好适合选购；尽量买进口的垫子或者挑选国内做工精细的垫子；检查瑜伽垫是否防滑；初学者选购6mm厚的瑜伽垫比较合适。

• 婉儿 in 瑜伽问答 2020年01月
  

  练习瑜伽是所需的用品

  练习瑜伽想要保证整个过程的舒适性，需要购买一些必备用品，例如：瑜伽服、瑜伽垫、瑜伽带、瑜伽砖、干净毛巾。