首页
瑜伽体式
瑜伽冥想
瑜伽技巧
瑜伽问答
登录
瑜伽风格
婉儿
in
瑜伽问答
2020年01月
阴瑜伽的风格特色是什么
阴瑜伽的风格特色在于强调的是整个身体的放松,清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸,长时间的动作保持,在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其结缔组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。