婉儿1.作为瑜伽教练必须坚持自我练习；2.作为瑜伽老师，你既是老师，又是学生，要不断的学习新的东西和瑜伽知识，丰富自己的经验；3.安全的练习，对于学生的错误和危险动作要及时纠正；4.讲解的声音和声调要具有可亲性，悦耳，动听；5.注意上课时间
作为瑜伽教练者，要有责任感，没有责任感的练习课堂就像一片荒漠，教练是教人练习，而不是叫人练习，教人是责任，叫人是口令，赠人玫瑰手有余香，懂得教人之道，其实就是教会自己，如何让自己和每个人都受益。
自身修养
1.作为瑜伽老师，你既是老师，又是学生，要不断的学习新的东西和瑜伽知识，丰富自己的经验。
2.每节课，你要给学生留下反馈意见的时间。要主要同学生的沟通。
3.瑜伽教学是一种创造性的表达，不断提升自己的表达能力。所教授的每节课程都是不一样的，为了提高学生的兴趣。
4.给学生上课的时候，不要自己练习而忽视学生的存在。
5.注意上课的时间，做到准时开始和结束。
6.作为瑜伽教练必须坚持自我练习。
课前准备
1.练习地点：你要为学生准备好明亮，安静，干净，空气流通舒适的场所。
2.心理上的要求：你要在心理上有充分的自信心和准备。
3.了解学生情况：你要对于每一个学生的身体情况、动作特点等要非常清楚。对于新学生要询问他的具体情况(包括身体，受伤情况，练习目的等)安全第一。
4.课程编排熟悉：你需要整体考虑一节课的内容安排。把课程安排的内容要清晰的印在脑子里面。作到心中有数。
5.课程内容要划分清晰：一般分为：开始阶段、中间阶段，结束阶段三个时间段。
课中注意
1.做瑜伽体位法练习时：要本着从身体中心到四肢，从简单到复杂，再到简单的原则。动作开始要缓慢，配合调整好呼吸，让呼吸同动作融合起来，非常顺畅。每一个瑜伽体位法的时间，一般需要保持 5 个呼吸时间。具体可以根据学生的实际情况定，要学会观察学生的面部表情，肢体表现等，如果表现出肌肉哆嗦，流汗，脸色难看等，须立即结束此动作，用瑜伽山式等深呼吸方式帮助调整呼吸，放松肌肉等。
2.对瑜伽体位法的介绍：对要练习的动作，需要介绍名称，益处，技巧，注意事项等。同时，要清晰简单的介绍动作的描述部分，即先做什么，后做什么，如何配合呼吸。
3.安全的练习：对于学生的错误和危险动作要及时纠正。
4.声音：讲解的声音和声调要具有可亲性，悦耳，动听。
5.不是一味的练习：需要明确的是你上课的练习和你自己课下的练习是不一样的，课上以演示动作、纠正错误、讲解技巧为主。
6.不讲解自己不了解的：对于不懂、一知半解和不知道的东西，不要随意去讲解和教授。
7.站在学生的角度去考虑每一个动作。
8.时刻鼓励你的学生去挑战他们自己，让他们看到自己在进步。
大休息
1.适当的安排休息时间，让学生得到及时的休息。
2.以冥想和瑜伽休息术的方式来结束你的课程。
3.带领学生们，享受瑜伽爱上瑜伽，受益于瑜伽。
