做喜欢的事，爱喜欢的人！
瑜伽垫大部分分四种材质：PVC、TPE、天然橡胶。PVC瑜伽垫的特点是超耐用，TPE瑜伽垫，轻便，味小，天然橡胶垫，环保，易分解，此材质垫子防滑、弹性、抗震非常不错。
减肥瑜伽包含瘦脸瑜伽、瘦手臂瑜、瘦腰瑜伽、瘦小腿瑜伽，动作也不一样，减肥瑜伽主要动作有：跪式背部舒展、跪姿舞蹈式、下半身摇动式。
虽然秋冬季很多城市都出现雾霾天气，但要是秋冬季有阳光，是非常适合练习瑜伽的。
养成晨练瑜伽的习惯需要一个坚持的过程，例如：设定合适的早起闹钟；提前准备好晨练的衣物；找一个晨练的朋友；设定一个阶段性目标。以此来养成晨练瑜伽的习惯。
晨练瑜伽在于每天用清晨起床后的时间练习瑜伽，学会用几个温和的瑜伽姿势逐步调动起内在的精、气、神，使精神面貌能够如繁茂的夏天般华美。每日的晨起会成为了一种美丽的期盼。
流瑜伽比较自由与随意，在练习过程中呼吸和动作无需一一对应，好处在于调养机能、清除焦虑不安、修身养性、唤起潜力。
流瑜伽比较适合的年轻人,尤其是特别需要的人群,另外,必须有半年以上的哈他瑜伽的基础。非常不建议体弱多病者练习。
流瑜伽和阿斯汤伽一样强调运动与呼吸的协调，同样以练习为重点。但更注重体式间的连接，每个核心体式的保持时间可为3-5个完整的呼吸。
初学者练习高温瑜伽主要以练习半月式和三角式为主。
高温瑜伽和普通瑜伽不同，高温瑜伽消耗的热量比较多，并不适合每天练习。高温环境下人的代谢会变得旺盛，本来就是在消耗体能，再做一些瑜伽动作，导致人体正常的代谢和循环遭到破坏，加之高温环境下脱水过多，反而容易增加心脏负担，造成健康隐患。
子凡
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