双角式C手臂压不下去是因为肩部灵活性不足,背部和肩膀肌肉紧张,体位对位问题,肩膀内扣等原因导致;要在双角式C中更好地打开胸腔在进入体位时通过深呼吸来扩展胸部区域,保持脊柱延展,从髋部折叠而不是从腰部弯曲,不要耸肩让肩膀放松下来。