瑜伽辅助工具包括瑜伽砖、瑜伽带、瑜伽垫、瑜伽轮、坐垫和瑜伽球等;帮助练习者提升灵活性、增加平衡感、保持正确姿势,提供额外的支持;比如瑜伽砖可以在体式中增加高度和稳定性,瑜伽带则有助于延展和保持对齐。合理使用工具可以让练习变得更加安全和高效。
瑜伽辅具最常见的是瑜伽砖,在体式中找到平衡增加支撑;瑜伽带增加伸展范围和灵活性;瑜伽毯提供温暖,提供缓冲和支撑;瑜伽轮帮助打开胸部、肩膀和背部;瑜伽枕在阴瑜伽和深度放松中非常有用;其它还有瑜伽眼罩、瑜伽泡沫轴、瑜伽墙和瑜伽沙袋。