三角伸展式,哈他瑜伽体式之一,英文:Extended Triangle Pose。梵文:Utthita Trikonasana。增强腿部肌肉,去除腿部和臀部僵硬,纠正腿部畸形,使腿部能均匀地发展。同时还能缓解背部疼痛以及颈部扭伤,增强脚踝。