狂野式可以从下犬式进入,还能从侧板是进入,以及轮式也能进入狂野式。转到狂野式的过程中,确保动作流畅且受控,避免突然转动导致身体失去平衡;保持深长的呼吸,有助于身体的放松和姿势的稳定;在练习过程中,时刻关注身体的感受,避免任何不适或疼痛。