在瑜伽哲学中，OM被认为是宇宙的原始声音，代表着整个宇宙的本质，通过唱诵OM可以与宇宙的能量连接；它还被视为一种净化心灵的方式，它帮助练习者放下杂念，为瑜伽练习创造一个平静、专注的环境；调和身体的能量中心和脉轮；增强团体的凝聚力和统一感。
脉轮是身体内的能量中心，沿着脊柱排列，与身体的不同部位和精神状态相对应，每个脉轮都有其特定的颜色、频率和属性，通过它们的平衡与流动，能量可以自由地在身体内传播，从而实现身体、情感和精神的和谐。
瑜伽脉轮对人体健康的影响有平衡能量流动，可以促进身心的平衡和协调，打开和平衡脉轮可以提升个人的能量水平，从而增强身体和精神的活力，脉轮的平衡和活跃对于身体和精神健康具有积极影响，与个人的精神成长和觉醒密切相关。
三脉是指中脉、左脉和右脉，中脉是能量的主通道，通往灵性的重要通道，左脉和右脉则分别掌管着阳性和阴性能量流动；七轮则是指身体七个能量集中的部位，它们分别对应着不同的身体区域和心理状态，分别是顶轮、眉间轮、喉轮、喉轮、心轮、脐轮、腹轮和海底轮。
打开脉轮通过特定的瑜伽体式和内观，可以平衡身心能量，提升个人的整体福祉，每个脉轮都有独特的打开方法和功效，如根脉轮增强安全感，心脉轮平衡情绪，额脉轮开启智慧等，通过打开脉轮，我们可以促进能量的流动，提升个人的身心健康与平衡。
打开脉轮首先可以通过调整呼吸的方式，促进脉轮的自然打开；通过姿势练习，帮助身体的能量流动到特定的脉轮中；瑜伽冥想和集中注意力的方式；过发出特定的声音可以帮助促进脉轮的自然打开；通过能量引导，如手印、呼吸和可视化练习；瑜伽调理法都可打开脉轮。
瑜伽中的脉轮指的是人体内的能量中心，也被称为“刹那”、“脉环”或“车轮”，是印度古代瑜伽哲学中的重要概念之一。在瑜伽中，共有七个主要的脉轮，它们分布在脊柱的起始点至头顶的位置上，分别对应不同的身体器官和情感状态。
婉儿
