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人体脊椎
子凡
in
瑜伽
2022年03月
高温瑜伽意想不到的好处
高温瑜伽又被称作为热瑜伽,是指在38-40度的高温环境里面来进行瑜伽的运动。这种瑜伽属于柔韧性的运动,能够改善人体脊椎的柔软度,非常适合办公室的白领女性。