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体式深入
婉儿
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瑜伽技巧
04月14日
如何使用瑜伽砖帮助深化瑜伽练习
瑜伽砖可以在不牺牲形式和整体感觉的前提下,帮助我们更安全、更深入地探索各种体式,在尝试更深层次或更具挑战性的练习时,继续关注你的呼吸和身体,记住你进行瑜伽的目标是确保练习的安全性和长久性。