八支瑜伽

• 婉儿 in 瑜伽 2024年11月
  

  瑜伽哲学：如何放下执着

  执着是对某种想法、物质、关系或目标的强烈依赖和追求；通过放下执着，我们能够更深入地理解自我，体验生活的真实本质。通过冥想与内观，正念练习，书写反思，身体的释放，设定灵活的目标帮我们放下执着。

• 婉儿 in 瑜伽问答 2023年07月
  

  瑜伽之父是谁

  瑜伽之父是帕坦伽利，是印度哲学家、学者和瑜伽大师。他被誉为瑜伽之父因为他创立了瑜伽哲学中的八支瑜伽体系，并将其系统化和梳理成《瑜伽经典》，奠定了瑜伽学派的基础，他将瑜伽视为一种综合的身心修行，旨在实现心灵解脱和自我觉醒。