帕坦加利

• 婉儿 in 瑜伽 2024年05月
  

  每日一句瑜伽智慧，让你的心灵与身体共舞

  瑜伽是学会在风暴中找到内心的平静；呼吸是连接内在宇宙的桥梁；在体式中寻找平衡，生活中亦然；接纳而不评判，是瑜伽也是生活的艺术；通过挑战，我们发现自己的潜力；冥想，是为了遇见真实的自己；瑜伽不仅是体式，更是生活的方式。

• 婉儿 in 瑜伽问答 2023年07月
  

  什么是王瑜伽

  王瑜伽是瑜伽的一种主要流派，是古老印度哲学体系中的一部分，也被称为皇家瑜伽或拉加瑜伽。核心是通过冥想和内观来控制思绪和情绪，从而实现心灵的平静和清明，它鼓励修行者通过深入的冥想来了解自己的内在本性和心智，超越心理障碍，达到内心的自由和平静。