瑜伽经典

• 婉儿 in 瑜伽 2024年09月
  

  一起读瑜伽经：第二支精进（Niyama）

  精进Niyama是瑜伽经中的第二支，强调对自身的修炼和提升，它包括清净、知足、自律、自我学习和臣服五项原则，帮助我们在日常生活中通过自律和内在修行实现身心的平和与进步，精进不仅是对瑜伽练习的提升，更是通往自我觉醒的重要路径。

• 婉儿 in 瑜伽问答 2023年07月
  

  瑜伽之父是谁

  瑜伽之父是帕坦伽利，是印度哲学家、学者和瑜伽大师。他被誉为瑜伽之父因为他创立了瑜伽哲学中的八支瑜伽体系，并将其系统化和梳理成《瑜伽经典》，奠定了瑜伽学派的基础，他将瑜伽视为一种综合的身心修行，旨在实现心灵解脱和自我觉醒。