门闩式属跪立侧弯体式,拉伸腿部线条,灵活脊柱,拉伸侧腰,打开肩膀,缓解背部僵硬,美化手臂线条。使腹部肌肉和器官保持良好的状态,同时还是一个非常优美的体式,舞韵瑜伽中经常会用到这个体式,也是一个拍体式照出镜率很高的体式。