阿斯汤加唱诵

为何在阿斯汤加瑜伽练习中要进行开篇和结尾唱诵

阿斯汤加中开篇唱诵主要意义是表达对瑜伽教学传统的感激之情，对瑜伽知识传承的尊敬，帮助练习者准备心智，进入冥想的状态，专注于即将进行的练习；结尾唱诵的目的是为了带来平静，感恩，以及将练习的收益奉献给他人，代表了练习结束后对和平与福祉的祝愿。