古典瑜伽是在印度一种传统的瑜伽练习方式,它包含了许多不同的分支和流派,如哈他瑜伽、昆达里尼瑜伽、奉爱瑜伽等;古典瑜伽起源于印度的吠陀经文化,它是一种旨在达到身体、心灵和精神统一的修炼方式;还包含了许多哲学思想,如梵我如一、轮回观念等。
瑜伽体位法的历史可以追溯到古印度的古老文明,但确切的起源时间并没有明确的记录。瑜伽体位法最早出现在古典瑜伽文献中,如《瑜伽经典》和《哈达瑜伽帕德蒂卡》,这些文献记载了不同的体位法和其练习方法,以及它们对身体、心灵和能量的影响。
古典瑜伽由哈他瑜伽、冥想瑜伽、智瑜伽、业瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽六大流派组成。 古典瑜伽是所有瑜伽之源,也是最系统全面的基础课程。它不仅详解哈他瑜伽,而且囊括古印度六大传统瑜伽学派,能最大限度地探究瑜伽的广泛含义,打开各类瑜伽之门。
瑜伽不是一种普通的运动方式,与传统运动方式相比,瑜伽是寂静的。瑜伽的锻炼方式是内观的、内收的,瑜伽天然的属灵特征一目了然,这逐渐引起西方社会的关注。