瑜伽是灵性的修持。所以灵脉属于灵妙体,不属于生理体。我们的觉知会通过瑜伽变得更精细、微妙、深入,超越这个粗重的肉体,而呼吸是连接身体和心灵的纽带,通过呼吸清理气脉,使身体洁净,导致心灵的纯净。
做瑜伽能够强身健体,能够瘦身塑身,但是经络瑜伽能够对脑部与脊体发生作用,使人面部减少皱纹,如果做的效果好,可以产生天然的拉皮效果,还能够改善人们的势力和听觉,并且改善脑内的椎体神经系统产生回春效果。
我们能够入睡,归根到底是要让阳经的气血进入阴经收藏起来。通过瑜伽体式可以很好的安抚修复我们疲惫的身心,身体回到了自然有序的状态那么也能安心睡个好觉。
经络瑜伽是将传统瑜伽与东方医学相结合的练习方法。这种内外兼施的和缓运动,通过独特的瑜伽动作作用于全身的经络和经穴,结合适当的经穴刺激以产生自然能量,达到祛除身体异常,塑身健体的效果。