婉儿瑜伽手印梵文Mudra，又称为印契，瑜伽行者在修炼时，双手与手指所结的各种姿势。能起到增强注意力。把手印加在体位中，起到引导能量流通的作用。瑜伽常见的几种手印：秦手印、智慧手印、智慧手印、结定手印。手印加在体位中，起到引导能量流通的作用。
瑜伽手印【梵文 Mudra】，又称为印契，现常指瑜伽行者在修炼时，双手与手指所结的各种姿势。瑜伽手印象征其特殊的愿力与因缘，会产生特殊的身体与意念的能量。
瑜伽手印蕴涵着神秘感召力，有助于引导人们了解瑜伽世界的奥秘，探索瑜伽的外相、内义、瑜伽密教曼茶罗的奥秘。瑜伽的真言、手印、持物，瑜伽的法具、宇宙观……
这一切与瑜伽相关的命题，都宛如一个个神奇的窗口，带我们深入探索瑜伽智慧的宝藏。
对身体能量稍微有点敏感的人,也能轻易证实，交叠双手可以产生一种情绪的变化，使我们觉得精神上更加镇定。只需一点经验，便可清楚地识别与契合法有关的各种精神状态。
在瑜伽习练过程中，手印能帮助我们很好地增强注意力。把手印加在体位中，起到引导能量流通的作用。
瑜伽练习时每一个手指都有重要的象征意义。手的各个部位表现身体、大脑和心灵的状态。食指和拇指的位置象征瑜伽的终极目的，是个体心灵与宇宙本体的结合。
瑜伽手印五指的象征
大拇指-代表无处不在的宇宙
食指-代表个体心灵
中指-代表纯洁、智慧、和平
无名指-代表活力、动作、激情
小指-代表惰性、懒散、黑暗。
下面为大家解析瑜伽常见的几种手印，选择一种你所需要的手印，在瑜伽练习中使用，希望帮助你取得与宇宙的连接，获得更多能量。
秦手印
方法：选择一种瑜伽坐姿坐好，双手的拇指和食指相扣，其余三手指放松，双手垂于膝盖上，掌心向下。
功效：此手印配合坐姿有助于帮助收敛感官，腕部垂放双膝上，能帮助抑制兴奋的情绪。
智慧手印
智慧印是最常用的密教手印，也是瑜伽广泛使用的冥想姿势。把拇指和食指相接触，其他三指自然伸展。智者手印一般在冥想和象征性的交出个人神圣的意识的过程中使用。
方法：选择一种舒适的瑜伽坐姿坐好，手势同秦手印类似，只是双手掌心向上，自然垂放于双膝上。
功效：此手印代表把自身能量和大宇宙的能量融合在一起，可以让人很快进入平静的状态，提升静坐和冥想的质量。
结定手印
方法：选择一种舒适的瑜伽坐姿坐好，双手掌心向上相叠呈碗状，两拇指相扣。
功效：我们要做到”定“而后才能”静“，”静“后方能”安”，”安“后才得”虑“。此印就是帮助我们修定悟静的首选手印。
合十印
将双手手掌在心脏前合十，手指伸展，指向上方。这种虔诚的手印用于欢迎神，尤其是在前额的高度进行时。
方法：选择一种舒适的瑜伽坐姿坐好，双手在胸前合十，大拇指相扣，指尖朝上。
功效：人的身体是右阳左阴，双手合十，掌心相对，可使阴阳结合，有助于全神贯注
