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瑜伽理疗是把瑜伽的方法运用在治疗方面。瑜伽理疗和阿育吠陀是姊妹学科。理疗瑜伽的内容包括瑜伽解剖生理学、呼吸控制法、哈他清洁法、收束法、瑜伽饮食、十二经络与瑜伽体式、瑜伽经典体式剖析、常见病的瑜伽疗法等。是通过系统的瑜伽练习来愈疗有健康问题的人。
理疗瑜伽是把瑜伽的方法运用在治疗方面，通过正确的瑜伽练习来调理身心的方法，同时防止不正确的练习瑜伽对身体带来的伤害。体式有：三角式、束角式、蝴蝶式、犁式等。在体位动作保持时，用意念引领呼吸，呼吸产生动作所需要的能量。这种能量，无疾不除，无坚不催。
站立前屈式，梵文名称是 Uttanasana。通过延展腘绳肌，以及腿部后侧肌肉，缓解腿部不适。可以强健腹腔内部器官，减缓心跳，使脊椎神经恢复活力。塑造完美腿型，还有开肩美背的效果，有肩周炎的患者可多多练习。还可滋养神经系统，加快血液循环。
初级瑜伽培训入门是哈他，每个地区不同价格不同，一线城市培训价格在1-1.2万之间，二三线城市在8000左右，所以价格不能一概而论。具体的还是实地考察后再决定。选择一个正规的学校；看这个学校的培训体系；看学校老师的教学水平和教学态度。
瑜伽心理学，宗教心理学分支之一。瑜伽心理学认为，正确处理好瑜伽修习中的身心、形神关系，可由精神上的认同，达到生理上的协调，主张从医学心理、生理心理角度发掘瑜伽修习中符合现代医学和心理治疗方面的合理内核，以揭示身心相互关系的规律和机理。
瑜伽来自 99%的练习和 1%的理论。但是如果没有这 1%的理论助力，就难以成为优秀的瑜伽老师。瑜伽老师的枕边书：《巴坦伽利的瑜伽经》、《哈达瑜伽之光》、《博伽梵歌(原意)》；瑜伽老师进阶必看：《光耀生命》、《瑜伽之树》、《瑜伽解剖》。
头倒立是哈他瑜伽中的体式之一，梵文名：Salamba Sirsasana。姿势是身体被倒置，平衡于手腕、前臂和头部之间。镇静头脑强健身体。它的益处使之被称为瑜珈姿势之王。可以达到强健手臂、腿和脊椎；使健康纯净的血液进入脑细胞，因此脑细胞更加活跃。
头倒立有一定的禁忌，不是所有人都可以练习。有高血压、高度近视、腰间盘突出和颈椎病的人，或者头痛发作和女性生理期时，不建议练习头部倒立；头部倒立的时间，以个人感觉舒适为宜；倒立要控制时间，要把握好时间长短；刚吃完食物也尽量避免练习头倒立。
长期坚持有规律练习头倒立的好处：1.可以治疗秃顶、眼花、白发、面部肌肉下垂、腹部肌肉松弛下垂；2.延缓衰老，增神提志；3.预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病，特别是脑血管疾病 ；4.使人的大脑宁静而且协助减轻轻度抑郁，提升平衡力。
合理的功能分区既能够满足瑜伽馆日常经营需求，能给客户带来良好的体验和印象。主要功能分区：前台、接待区、瑜伽房、私教房、高温瑜伽房、更衣室。次要功能分区：办公室、休闲区、浴室、洽谈室、舞蹈房。建议主要的功能分区都尽量具备，其他可根据情况调整。
婉儿
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