寰宇瑜伽

深入解读寰宇瑜伽，历史、特点与练习方法

寰宇瑜伽是由Andrey Lappa创立，是一种科学且综合的瑜伽体系，融合了体位法、呼吸法、冥想等，旨在通过精心设计的序列，平衡人体15个关节的运动，促进身体、心灵和能量的和谐统一，适合寻求全面提升的瑜伽爱好者。