在阿斯汤加瑜伽中,开篇唱诵不仅是一个传统仪式,更是一种精神准备,它帮助练习者从日常的喧嚣中抽离出来,进入一个更加沉稳和专注的状态。唱诵的内容向瑜伽哲学的根源——梵文经文致敬,同时也是向过去的瑜伽大师们表达敬意。
瑜伽八支分法是一套生活和修行体系,涵盖从道德行为到身心控制的各个层面。它不仅指导我们如何在瑜伽垫上练习体位法和调息法,还教导我们如何在垫下实践自律和专注,进而达到内心的平和与觉悟。这一体系是任何瑜伽练习者实现身心和谐与灵性成长的关键指引。
瑜伽之父是帕坦伽利,是印度哲学家、学者和瑜伽大师。他被誉为瑜伽之父因为他创立了瑜伽哲学中的八支瑜伽体系,并将其系统化和梳理成《瑜伽经典》,奠定了瑜伽学派的基础,他将瑜伽视为一种综合的身心修行,旨在实现心灵解脱和自我觉醒。